Praktijk voor Laagdrempelige Psychologische Hulpverlening

Counselor en Coach Meer informatieAfspraak maken

Oplossingsgerichte begeleiding

Bij MindCure Counselling & Coaching staat u er niet alleen voor!

Van harte welkom!

U zit al geruime tijd met een probleem, waar u maar niet uit kan komen. Dit probleem is zwaar en ondragelijk. Het levert u veel negatieve stress en slapeloze nachten, en misschien zelfs lichamelijke klachten op. U heeft van alles geprobeerd, maar u komt geen stap verder. Kortom: u zit niet lekker in uw vel! 

voorbeelden zijn: 

  • Ik word gepest
  • Ik voel me somber
  • Ik heb nergens zin meer in
  • Ik moet veel huilen
  • Ik kan niet slapen
  • Ik pieker veel
  • Ik kan geen beslissingen meer nemen

 

Er kunnen heel veel situaties zijn waar mensen ernstige stress door ervaren.
U heeft advies gevraagd aan anderen, en vaak op dwingende wijze wordt u een ‘advies op maat’ aangemeten. Maar heeft dit advies u verder geholpen? Belangrijk is dat u in zo’n geval zelf tot inzicht komt. Door dit inzicht kunt u zelf op antwoorden komen op vragen waar u al zolang een antwoord naar zoekt. 

 Niet alleen vindt u een antwoord op uw onbeantwoorde vragen, u ziet ineens ook oplossingen in het vooruitzicht. En oplossingen zijn mogelijkheden! Vaak zijn het mogelijkheden die nog niet benut zijn, maar die wel degelijk efficiënt kunnen zijn.
 

Spannend

Het kan best spannend zijn om (voor de eerste keer) hulp te zoeken bij een therapeut of psycholoog. Soms lopen mensen maanden of zelfs jaren met hun problemen rond. Allereerst probeer je natuurlijk zelf het probleem op te lossen, wat uiteindelijk niet lukt. Het gevolg is dan vaak dat de klachten verergeren. De situatie escaleert, waardoor je in een vicieuze cirkel terechtkomt. Misschien bent u al eens onder behandeling geweest bij een psycholoog en heeft deze hulp niet het resultaat opgeleverd wat u er van had verwacht. U bent nu op zoek naar een meer non-directieve en oplossingsgerichte vorm van begeleiding. Counselling is er juist op gericht om u weer manager te laten worden over uw eigen leven. Hoe dit precies werkt, leg ik u in de volgende alinea’s uit.

De Begeleiding

De eerste gesprekken richten we op het verkrijgen van inzicht, waarbij u zich bewust kunt worden van minder effectief gedrag met de eventuele gevolgen. Ik begeleid u in het proces om het probleem of situatie van een hele andere kant te belichten. Psychosociale problematiek zijn alledaagse levensproblemen, zoals bijvoorbeeld:  problemen op het werk, op school,  problemen in uw relatie.  Het doel van counselling is dat u leert om efficiënter met de omstandigheden om te gaan, en dat u met de  geleerde kennis en vaardigheden, uw zelf gestelde doelen zult bereiken.

Kortdurend 

Counselling helpt u om de balans in  uzelf terug te brengen, waardoor uw klachten zullen afnemen. Counselling richt zich primair op het ‘hier en nu’ en in mindere mate op het verleden. Wat is er nodig om u weer prettiger en gelukkiger te laten voelen en hoe kunnen we dit bereiken? Het grote voordeel van counselling is dat de begeleiding van korte duur is, en het u mogelijkheden biedt om snel mee aan de slag te kunnen. Ook bij het ten uitvoer brengen van deze mogelijkheden wordt u volledig begeleid. Op het moment dat u zelf het gevoel krijgt, het roer weer zelfstandig te kunnen overnemen, laat ik u pas los. In het menu ‘overige informatie’ ga ik dieper in op de methodiek van deze inzichtgevende vorm van psychologische hulpverlening.
 

Psychosociaal

Zijn uw stressklachten van psychosociale aard (het gevolg van alledaagse levensproblematiek)? Dan kunt u met deze laagdrempelige, therapeutische begeleiding uitstekend geholpen worden!  Counselling en coaching is een specialisatie op het gebied van de wat lichtere psychosociale problematiek en richt zich uitsluitend op de gezonde mens waarvan tijdelijk het richtingsgevoel geblokkeerd is. In tegenstelling tot bijvoorbeeld een psycholoog waar het werkgebied de ernstigere psychische klachten betreft, zoals bijvoorbeeld: gedrag en persoonlijkheidsstoornissen, zware trauma’s, autisme enz.   

Ik heb geen wachtlijst, U kunt  binnen een week tot twee weken op gratis en vrijblijvend intakegesprek. Voor meer informatie omtrent het intakegesprek, verwijs ik u naar het menu ‘overige informatie’

Bij MindCure Counselling & Coaching kunt u onder meer terecht voor: 

R

burnout of preventie burnout

R

pestproblematiek

R

verslavingszorg

R

stress/slaapproblemen

R

angst, onrust, piekeren

R

eenzaamheid, somberheid

R

relatieproblematiek

R

zingevingsvragen, persoonlijke ontwikkeling

R

agressie, jaloezie, boosheid

R

problemen met assertiviteit en zelfvertrouwen

Gevoelens die kunnen ontstaan zijn: 

* Ik voel me gekwetst
* Ik zit niet lekker in mijn vel
* Ik voel me alleen
* Ik voel me opgejaagd
* Ik heb er geen zin meer in

 

Voor al deze symptomen geldt: Heeft u deze psychische klachten? Zeker als u deze klachten al langere tijd heeft, is het aan te bevelen om hier direct mee aan de slag te gaan. Zeker in gevallen als u niet bewust bent wat precies de oorzaak is. Er mee rond blijven lopen kunnen de psychische klachten doen verergeren.  Ook lichamelijke problemen liggen dan op de loer. Laat het niet zo ver komen. Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek, en we gaan samen kijken hoe we u weer wat meer richting kunnen geven in uw leven…